🤱🏻我的坐月子生活🤱🏻
首先在此感謝🙏🏻好友在這星期寄來/送來的禮物🎁，非常感動喔🥰特別是生了3次，3次都不忘寄來可愛衣服的好友💋
最近有朋友問為什麼有一些日子沒有post 文？🤔（有一點點懶惰🐷，不過.....快了快了，會盡快pick up)
坐月子大家都以為是休養生息，當然大前題是有老媽子和Papi的幫手💪🏻。人家說坐月坐得好，體質會變好。但另一方面，我是全母乳的（2個哥哥也是），這真是「嗆」🤱🏻🤱🏻哺乳真的會消耗很多熱量，為了寶貝健康我每2小時親身餵哺。可憐的是最初3天在醫院時沒有湯水下有3-4 天未能上奶，寶寶都被餓壞了🙈。很多媽媽會在這個情況下補奶粉或混合餵哺。但我本著一份堅持，加上之前的經驗，出院後狂吃飯+湯（一餐要食4大碗飯🍚🍚🍚🍚+一大煲湯）終於有源源不絕的奶🍼🍼
坐月子飲食很重要，吃得很健康，適當進補才不會太過胖又可以調養身子。雖然在德國🇩🇪能買到的食材極度有限，來來去去湯水只有那幾款🙈但到目前為止過了12朝，胃口也不錯，勉強接受了。月子期間吃得很幸福，保持心情愉快輕鬆，沒有餓到自己才是重點，復原也會快，人奶才充足😊 （B 女沒有2個哥哥出生時重磅，所以要多吃喔😋）因此目前我首要目標就是先做好乳牛🐄這份工💪🏻
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